考えること、感じることを忘れていませんか？

マインドフルネスが流行り始めたのは数年前でしょうか。

今ここ、に集中している心のあり方。

評価判断、恐怖や否定といった感情を超え、雑念や無駄な思考のないところに自分自身の静かな中心を見出していこうとするもの。

こういうことって、若い方よりも４０代以降の方にむしろ必要なのでは？

実際、そのような調査結果も出ているようです。

心にまつわるセミナーや講座に参加すると、だいたい年齢層は高め。

私も同じく、ですが^^;

私たちの世代は、相当な刷り込みが入っていると感じます。

前の世代はもっと入っているかもしれません。

勉強して

いい学校に行って

友達を作って

いい会社に入って

結婚して

子供産んで育てて

貯金して

老後はのんびり

みたいな？

ルールを守れ

上を目指せ

お前の気持ちや考えなんてどうでもいいんだ

和を乱すな

って

そんな世界にいたら、私たちは感じることや自分で思考することを怠けてしまった。

自分の中心に何があるのかわからなくなってしまった。

がむしゃらにやってきたけど

たくさん手に入れたけど

なぜか虚しい。

なんのために頑張ってきたんだろう？

これは私のやりたいことなのか？

と途方にくれる時が来ます。

そんな時、自分を見つめたくなるのでしょう。

感じること、考えることの練習です。

復習かな？

だって幼いころは無邪気に考えたり感じていたでしょう？

いつしか蓋をしてしまった感覚。

いいな、いやだな、という根本的な感性。

感性が鈍っているかも？

という方、チャクラ講座に自分と向き合うヒントがあるかもよ＾＾

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