環境を変えるより自分を変える

ストレス、日常のどこにでも転がっています。

肉体的なストレスなら休息をとれば良いけど、精神的なストレスはそうもいきませんね。

精神的なストレスも、肉体面に大いに影響します。

(お花を見ると癒されますね＾＾)

精神的ストレスで多い原因は人間関係でしょうか。

先日いらしたＫさん。

ストレスフルな職場・仕事内容、身体はガチガチに固まっています。

特に胸周り・デコルテ周辺の硬さが気になります。

いつも仕事に追われたり、緊張を強いられて呼吸が浅くなっていると思われました。

呼吸って、ただ息してるだけじゃなくて、内臓や骨格筋のマッサージ効果もあるんですよ。

深い呼吸をしていると血液循環も良くなりますので筋肉にもたくさんの血液が届きます。

ストレスがきついからといって、仕事をやめるわけにもいきませんね。

(もちろんブラック企業にいる必要はないけど)

じゃ、どうしたら？

それは自分を変えていくしかないです。

ストレスでのダメージを減らすように心と身体を作ること。

ストレスを感じた時

「おっ！楽しくなってきたぞ！」

というとストレスが減るんですって（笑）

心の中で思うだけでもいいです。

身体はある一線を超えたらごまかしが効きませんから、やはりメンテナンスで強い身体を作る。

身体が元気だと気持ちも元気になります。

気力だけじゃない、体力だけでもない。

両方を変えるお手伝いしますからね。

Ｋさんが快適にお仕事できますように。

静岡藤枝の健康美サロン藤枝駅から徒歩７分・駐車場完備　冷え症・むくみ・肩こり改善　温活サロン
ふふボディセラピー
営業時間：１０時～２０時（最終受付）
定休日：不定休
ホームページ
サロンメニュー
ご予約、お問い合わせはこちら

静岡藤枝　疲れ切ったオトナ女性を脱力、回復に導く全身ケアサロン蓮華