トリートメントを受けるテーマ

肩こりや首こり、腰痛、頭痛、生理痛などに悩む方は多いもの。

身体のメンテナンスを定期的に続けていれば、かなり緩和します。

身体がしなやかさを取り戻すと、次の段階に進みたくなります。

メンテナンスを１年以上続けているＴさん。

当初は、うーんと私が不安になるぐらいのコリっぷりでした(^^;;

が、継続プログラム〜メンテナンスの甲斐あって柔らかさを取り戻してきました。

日常のお疲れは溜まりますが、容易に解消します。

疲労回復のテーマの次はむくみやすい下半身をテーマにしましょう。

下半身には骨格筋の７割が存在します。

この使い方次第で脚のラインも変わってきます。

歩き方、座り方、など日常の動作が大きく関わってきます。

まずは内転筋を意識することから。

内転筋を使っていない方が多いのです。

その分、外側の筋肉が使われてしまい腿がどんどん外側や前に張り出してくる。

意識することからまず始めて。

通勤時間やお仕事中も。

ひと月後が楽しみです。

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