身体は意識ひとつで変わる

最近、身体に力を入れるのを止めたんです。

お腹を引っ込めたり、といつも意識していたんですが…

ありのままを受け入れてみようと思って。

意識して背筋を伸ばしたり、お腹を引っ込めたり、お尻をキュッと引き締めたり…

素晴らしい心がけだと思います。

が、理想は自然にそう出来ることです。

以前とあるワークショップで「良い姿勢をしてください」と言われました。

私も含め大半の方が「気をつけ」の姿勢をしました。

結論から言うと、いい姿勢とはラクな姿勢だそうです。

その「気をつけ」の姿勢はラクですか？と聞かれたら答えはノーでした。

身体が楽だと感じる、という感覚は大切です。

身体に力を入れるのを止めたＫさんは、その観点から言うと正しいと言えますね。

その成果は、ちゃんと身体に現れていました。

若い頃からコリやすく、あらゆるマッサージや整体などに行っていたＫさん。

当店でも、月１メンテナンスを受けています。

今月は、跳ね返ってくる感覚がなく私の手が自然に受け入れられている感じがしました。

そして、いつもよりほぐれやすい。

これは恐らく意識の変化の結果です。

意識ってすごい！！！

ありのままの自分を受け入れて、新しいスタートが切れそう。

今年は身体も更に進化しそうですね。

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