データはデータに過ぎない

身体のことって、まだまだ未知の部分が多いと思います。

そして、解明されたとしても万人に適用出来るのか？という疑問は常に付きまといます。

曖昧さの中で、数字を見るとなんだか確信があるように思えてしまう。

でもそれすら危うい物だと思うのです。

細かい指標や本に書いてあることなど、私たちは安心したくてそれを参考にします。

数値が〜〜以下だとまずいよ

〜〜以上ならいいよ

〜〜すると××になるらしいよ

摂取カロリーより消費カロリーを増やさないと

体質も年齢も違うのに、果たして同じ理論が通じるのかな。

同じものを同じように食べて、結果は同じでしょうか？

その人の身体の中で何が起きているのか、正確に知ることはできません。

自分の身体で試してみる。

今は、個々に合わせたデータ分析などもあります。

そして、自分の身体を信じることです。

データに振り回されて意気消沈してるなら、その方がよほど問題です。

数字は指標に過ぎません。

それに縛られて可能性を下げてしまうのはもったいないことです。

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