景色を楽しむ余裕がある自分に驚き

前回来られなかったら、元気に年越しできなかったと思います。

あの後、身体もラクになったけど気持ちもすごく落ち着いて余裕ができたんです。

そういうご感想をいただくと、とても嬉しいです。

ほぐしているのは身体ですが、その影響は身体だけにとどまらず。

ご自身の気持ち、精神面、さらに広がってご家族にも好影響だったりして。

これぞ真骨頂だと思います。

前回、呼吸もできない！とSOSをくださったＭさん。

身体を緩めたら気分も落ち着いて、いつもは立ち寄らない場所にも行ったりしたのだそう。

今までは、目に入ってもスルーしてきたんです。

そんな余裕が持てなかったので、行ってみようかな？と思えた自分に驚きました。

自分を労っていいんだ、と今月もお越しいただきました。

いいんです、それで。

ご自分に優しくしてください。

疲れがたまると…

イライラする

落ち込む

悲しくなる

↓

家族にもイライラ

家庭内に不協和音が流れますね(^^;;

我慢していいことなんて、ひとつもありません。

若い頃と今は違うんです。

体力勝負・気力で持つ期間はもう過ぎました。

自覚がないかもしれないけど、確実に歳は重ねているのです。

新しい歳は、自分ケア元年にしましょう。

Ｍさんの余裕は沢山の善きモノを生み出すでしょう。

身体のケアで、意識を高く保ちましょう。

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