自分を満たすのが先なのよ

誰かに対して感情が揺さぶられる時。

例えばイライラしたり、怒りを覚えたり、理解不能と感じる、などなど。

そんな時は自分を見つめる、見直すチャンスです。

何か我慢をしているんじゃないかな？

何か無理をしているんじゃないかな？

自分の希望を諦めているんじゃないかな？

良い言い方をすれば、相手が教えてくれてるんですよ、そういう行動を通して。

ま、その時はそんな風に感じられないでしょうけどね（笑）

よく言われることですが。

まずは自分を満たすことです。

自分のご機嫌をとることです。

そうすると、不思議と自分をイラつかせる相手は出てこなくなる。

身近にいる存在だとしても、そういう言動をしなくなる。

ウソだと思うかもしれないけど…

実行してみればわかりますよ。

あなたの世界を創っているのはあなたです。

先に自分の世界を変えると、周りの景色も変わってきます。

私はボディのセラピストですが、心理的なことや精神面が身体にとても影響することを知っています。

だから、こういうことも大切だと思うしお客様には伝えています。

ご機嫌な気持ちはご機嫌な身体をつくりますよ。

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