身体が調整を始めた

長年の身体のクセ。

これをニュートラルな状態に戻す過程にはいろんなことが起きます。

どこかに痛みが出る、というのもそのひとつ。

いつもの姿勢に違和感を覚えたりすることもあります。

ずっといた場所から移動させられるのですから、身体にはなんらかの反応が出ます。

先日、４回目を終えました。

少しずつ身体に柔らかさが戻っている場所もありますが、まだまだの場所もあります。

長らくハイヒールを履いていたということで、足腰への負担が蓄積しています。

痛み＝良くない

と思いがちですが、変化のサインでもあるのです。

横座りが良くないんじゃないか？

ご自身でも身体の歪みなどに関心が出てきました。

良い傾向だと思います＾＾

身体にコリがあっても歪みがあっても、生命に影響はありません。

でも、生活の質としてはどうでしょう？

誰もが平等に歳は重ねます。

その中でも、より長持ちする身体、元気な身体でいたいですよね。

まだ変化の途中ですが、これからの人生も、もっともっと楽しめるように、メンテナンスしていきましょう。

新年には新しいことを学び始めるＹさん。

体力は気力をサポートします。

元気な身体なら、学びをより実のあるものにできますね。

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