よくおすすめするセルフケア

サロンで月に一度ケアすれば、その他の日は何もしない…

でもいいですけど。

できたら、良い状態を長持ちさせるためにセルフケアも取り入れることをおすすめします＾＾

よくお伝えしているのはこの２つ。

①お尻のストレッチ。

お尻が冷えている、固い、こっている、という方、本当に多いのです。

下半身には骨格筋の７０%が存在していますので、下半身のケアは効率が良い！

お尻を緩めると、腰痛予防にもなりますし下半身全体の巡りが良くなります。

②合谷のツボにお灸

手の疲れ、指の疲れは肩こりや首こりのモト。

毎日使う手、お灸をするとじんわりゆるみます。

なかなか習慣化できない…という声も聞きますが。

目につくところに置いておくと忘れませんよ。

ストレッチなら、紙に書いて貼っておくとか。

何らかの工夫も必要ですね＾＾

静岡藤枝の健康美サロン藤枝駅から徒歩７分・駐車場完備　冷え症・むくみ・肩こり改善　温活サロン
ふふボディセラピー
営業時間：１０時～２０時（最終受付）
定休日：不定休

サロンメニュー
ご予約、お問い合わせはこちら

静岡藤枝　疲れ切ったオトナ女性を脱力、回復に導く全身ケアサロン蓮華