結局、日頃の積み重ねなんだなぁ

先の投稿で、なぜか２キロくらい減ってたーと書きましたが。

よくよく考えたら理由はありました。

よく利用していた徒歩圏内の居酒屋さんが移転してしまい、飲みに行く機会がめっきり減ったこと。

もともと家ではあまり飲みませんし。

わが家は、外食＝飲みのパターン。

時々お友達とのランチは楽しんでいましたけどね。

お酒を飲むとおつまみも進むし、アルコール自体が糖質が多いですからね。

むくみも引き起こします。

それらが激減したので、体重に現れたのかな、と気づきました。

結局、日頃の積み重ねなのですね。

習慣を変えなければ、身体は変わらない。

トリートメントも同じです。

トリートメント＋新習慣で出る結果は変わります。

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