ひざ上のお肉、気になりませんか？

ひざ上がたるんでくる、お肉が乗っかってくる…

それ、年齢のせいばかりではありませんよ。

ひざ周りがもたついていると、全体的にスッキリ見えません。

なぜ、ここに溜まりやすいか？

こんな風に、ひざには腿の筋肉が付着しています。

腿の前面が張っている（コリがある）と、ひざ周りも同様に固くなります。

コリ＝血の巡りが停滞＝老廃物が溜まりやすい

老廃物の９０％は静脈が回収しています。

血の巡りが停滞しているという事は、老廃物が回収されにくくなる、

冷える、むくむ、脂肪がつきやすく、という悪循環に。

老廃物が溜まり、ひざ上のお肉が目立ってくるのです。

ご自身で出来るケアとしては、腿のストレッチがオススメです。

腿の前面を伸ばします。

腿の背面も併せて行いましょう。

あとは、やっぱりマッサージ。

薄着になる季節です。

ひざ上からスッキリ脚、目指しましょう！

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