縮こまってた身体が伸びたー！

先月から筋トレ始めたんです＾＾

筋肉つけた方が良いと思って。

あとは、ここでケアをすれば完璧ですね！

おおーそれは頼もしい！

さらに身体を変えていけそうですね＾＾

毎月お越しのＭさん。

ハーバリックヒーリングテント後に、ボディ・リ・ライト(トリムリターン)が定番です。

この日は、前日に筋トレをしたばかり。

あちこちに、筋肉のハリが残り、筋肉痛も(^◇^;)

ぜひぜひ、終わった後ストレッチしてくださいね＾＾

その方が、運動効果も高まりますし、筋肉痛も軽減します。

あーー！

なんか身体が伸びたーって感じがします！

筋トレは筋肉を伸び縮みさせますが、縮こまる力の方が強いんです。

それをそのまま放置すると、疲労物質も流れにくいし、筋肉痛だけでなく、むくみなども起きやすくなります。

筋トレ、ストレッチ、サロンでのケア。

これだけやれば、身体作りはバッチリですね♡

新年始まったばかりですが、今年の１２月を想像してワクワクしちゃいますね。

一緒にがんばりましょー！

肩こり・冷え・むくみ解消！ボディメンテナンスと温活で健康美になるサロン・ふふボディセラピー小野ふみかでした。

静岡　藤枝　ボディメンテナンスと温活で健康美になるサロン
ふふボディセラピー
ハーバリックヒーリングテント／ボディ・リ・ライト(トリムリターン)／セルコスメフェイシャル／カードリーディング／リラックス・ボディ

【定休日】不定休　
【営業時間】10:00〜20:00（最終受付）
【所在地】　静岡県藤枝市小石川町1-2-13
藤枝駅から徒歩８分・駐車場完備

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