寒くなると増えるものは？

先日、人間ドックに行ってきたのですが。

体重は少し減ってました。

まあ、かれこれ２０年ぐらいあまり増減は無いのですけど。

しかし、体脂肪が増えてた！

前日に脂っぽいもの食べてましたし。

運動不足だし。

まあ、敗因はわかっています。

脂肪の多い身体は冷えやすい。

と、よくいわれますね。

確かに、脂肪の多い部分は冷たいです。

で、これから寒い季節がやってきます。

脂肪は、より一層冷えます。

体の声。

寒いよ→温かくなりたいよ

手っ取り早く温まるのは、食べること。

食べ物のエネルギーが入るので、一時的に温まります。

寒くなると、食欲が増える→冬太り

動物は寒い冬に備えて脂肪を蓄えます。

温かくなれば、自然と減るものです。

人間も自然の流れに沿って生きているので、そういう傾向にあります。

が！

温かい身体を保って、許容範囲で収まりますように。

サロンでも温かい身体づくりのお手伝いしますよ♡

巡りを良くして、冬太りの負のループに巻き込まれないようにね♡

ハーブのチカラで体の芯まで温まるのは、こちら♡

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肩こり・冷え・むくみ解消！ボディメンテナンスと温活で健康美になるサロン・ふふボディセラピー小野ふみかでした。

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