季節の変わり目と身体の観察

暑さ寒さも彼岸まで・・・とはよく言ったもので。

涼しい日が続いたり、暑い日も時々あったり。

体調をくずしやすい時期でもあります。

体内から、体外から「温め」を意識してくださいね。

あとは、きちんと休むこと。

身体の休息を。

辛みのあるものを食事でとりいれる。

例えば、ねぎ・にんにく・しょうが・こしょう・とうがらし・わさびなど

実際に身体を温める。

・シャワーで済ませずお風呂に浸かる

・腹巻や靴下

・あっためグッズを使う

あ、ハーバリックヒーリングテントもぜひ♡

 

今から養生することで、この後の秋冬、そして春が快適に過ごせます。

花粉症持ちの方は秋からのケアで、症状の出方も変わります＾＾

体調を崩すって嬉しくはないけれど、身体に目を向けるチャンスでもあります。

日頃の習慣を見直すきっかけにもなります。

気を付けることも大事ですが、なってしまった後も大事かな、と思います。

肩こり・冷え・むくみ解消！ボディメンテナンスと温活で健康美になるサロン・ふふボディセラピー小野ふみかでした。

静岡　藤枝　ボディメンテナンスと温活で健康美になるサロン
ふふボディセラピー
ハーブテント・ボディトリートメント・フェイシャル・カードリーディング
【定休日】不定休　／　女性専用（男性は紹介にて可能）
【営業時間】　１０：００～２０：００（最終受付）

◆サロンメニュー
◆お客様の声
◆アクセス
◆お問合せ・お申込み
◆最新スケジュール
◆出張ハーブテント
◆電話をかける090-8672-0861
◆LINEで連絡する ID：fmk4649