”タンパク質について知ってほしいこと。”

ふだん何を食べているか？

一週間でも記録してみればわかるはず。

習慣的に偏りますよね、お食事。

女性にもしっかりタンパク質を摂取して欲しいです。

冷え、むくみ、痩せない・太れない、の原因となります。

お肌や髪もタンパク質が必要ですし。

健康の土台の上に美容があります。