むくみ解消だけじゃない、発汗の作用

一日働いてパンパンになった脚・・・
それでも、ゆっくりお風呂に入ってしっかり汗をかけばスッキリするものです。

ハーブテント後も、パンツがゆるくなった～♪との声はよく聞かれます＾＾

こんにちは＾＾
静岡 藤枝　ハーブテントで温活サロンふふボディセラピー　小野ふみかです。

温まって、汗をかくことはむくみ解消につながるのですが、他にも素晴らしい作用があります。
それは、ヒートショックプロテインが生まれること！

ヒートショックプロテインとは？

ヒートショックプロテイン（HSP）とは、傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のこと。
また、免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせるなどの力も持っています。
つまり、カラダにとってはとてもありがたい存在で、HSPが増えることは、「カラダを元気にする」ことにつながっているのです。

免疫細胞の一種であるナチュラルキラー細胞（NK細胞）を活性化させる働きがあり、病気の予防にもつながります。

また、このような美肌効果も期待できますのよ奥さん！

・メラニンの生成を抑える。
・紫外線による細胞へのダメージや炎症を抑制する。
・紫外線によって傷ついた皮膚のDNAの修復を促進する。
・コラーゲンの質の向上、産生量を増加させる。
・コラーゲンの分解酵素を抑制する。

やっぱり、温めるってイイコトづくめですね＾＾

手軽に増やせる方法としては、入浴。
少し熱めのお湯（４０～４２度くらい）に２０分ほど浸かると、体温が上がりヒートショックプロテインが生まれるようです。
週に１～２回が効果的です。

長湯が苦手(-_-;)というかたは、ぜひハーブテントをご利用くださいね＾＾

静岡 藤枝 温活で肩こりむくみも改善！身体の中からキレイになれるサロンふふボディセラピー小野ふみかでした！

静岡　藤枝　温活サロン　ふふボディセラピー

ハーブテント・ボディトリートメント・フェイシャル・ホットストーン
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