今の時期、こんな症状でていませんか？

今朝の静岡は雨。

梅雨入りも間近ですね。

春に芽吹いた植物たちを

成長させてくれる雨ですが

ジメジメは苦手です。

こんにちは＾＾
ふふセラピストのふみかです。

さきほど確認したら

家の湿度６５％でした。
快適な湿度、夏は５５～６５％

冬は４５～６０％なんですって。

そろそろリミットですね！

梅雨に近づき、湿度が上がって

きています。


今、こんな症状が出ていませんか？

・足がむくむ、だるい
・吹き出物が出る
・胃腸の調子がわるい
・よく眠れない

湿度が上がるにつれて

カラダの水はけが
悪くなっています。

それによって起きる上記のような症状。
雨降りだと余計に気持ちも滅入ってしまいますね。

そこで出来る簡単なケア２つ。

①食べ過ぎない
②しっかり汗をかく（運動でもお風呂でもいいです）


～には○○を食べると良い、という

こともありますし摂り入れるのも良い

のですが…

食べない、という選択肢もあります。

内臓を休めてあげると

元気を取り戻せます。
カラダが温まると

内臓も元気に動いてくれます。

簡単ケア、お試しくださいね♪

梅雨時期も、さわやかに

乗り切っていけますように＾＾

ふふのふみかでした。

藤枝市　ふふボディセラピー<fufu bodytherapy>
ハーブテント・ボディトリートメント・リンパフェイシャル

藤枝市小石川町１－２－１３（藤枝駅より徒歩１０分）
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