ヒトは何でできている？

誰の言葉でいつ聴いたのかも

定かではありませんが…

「身体は食べ物と考えたことで出来ている」
と聞き、なるほど！と納得しました。

どんなに身体に良いものを食していようが
それを台無しにする思考が不調を招く。

内臓は感情に対応しています。
東洋医学的な考え方ではこんな感じに。

怒り（イライラ）の感情は肝臓・胆のう

喜びの感情は心臓・小腸

思（クヨクヨ）の感情は胃・脾臓・膵臓

悲・憂の感情は肺・大腸

恐・驚の感情は腎臓・膀胱

喜びも、度を過ぎるのは良くないみたい。
興奮しすぎもね。


何を食べるにしても、楽しく食べてれば
チャラになるような気もします。


かといって、ジャンキーな物ばかり

というのは考え物ですが。

なにごともバランスか。

だけど、
どんな気持ちで過ごしているか
何を考えている時間が長いか
って重要かな、と。

食べ物も大事だけど、その前に在り方。

心の変化を待つより、身体の変化の方が
早くてダイレクトだと思う。

内臓を先にラクに解していくと
気持ちや在り方も変わってくるのでは？