みなさんGWいかがお過ごしですか？
自分はぐーたらしてます(笑)
お腹の調子は良かったり悪かったり。下痢はしてません。普通～硬便ですね。
最近は甲田療法、瞑想、鍼灸治療、まぁーいろいろやってるおかげでだいぶ調子よいですが、連休ということで、少し生活習慣やら食事が疎かになっているので、少しばかり体調がマイナスな感じです。
健康でいたいなら、正しい生活習慣とか少食を心掛けないとダメですね。改めて実感しています。
でも、連休とかに羽を伸ばさないとストレスがたまりますからねー。
ということで、連休も後１日なので明日から完全に元の状態に戻します！
１日１～２食の半日断食＋生菜食＋運動療法などです。
以上(･∀･)