昨日、ふと思い立って下剤を買いました。薬の副作用で便秘がひどいから。
しかし、理由はそれだけではありません。
ダイエットも兼ねて…ですが。
今の住まいに越してきて、激太りしたのですが、怖くてダイエットする勇気がなかった。
私、摂食障害でひどい体験してまして、またなったら怖いと思って今までダイエットしなかったのですが…
さすがに今の体型は、健康にもヤバいかなぁ？と思い、少し痩せないと。
で、腹筋100回とストレッチ、食事制限など…。
摂食障害は、過食症に入るのかな？毎日下剤を飲んで、何かを口にしたら吐くを繰り返し、頭の中は痩せる事で一杯。
吐けない時は、指を入れて無理矢理吐くって感じで、とにかく辛かった。
ダイエットをしたら、またあの悪夢を見るかもしれないって思って、怖くてしょうがなくて勇気がなかった。
過度のダイエットはしないで、長期間のタイプを目指しています。
摂食障害は、本当にツライ。食べる事に罪悪感を覚え、とにかく食べると言う行為が悪。
吐いて吐瀉物まみれの自分は、汚いし見た目も醜い。こんな自分は生きてるだけで悪。
そんな思考が頭の中をぐるぐる回って
、先の事なんて考える余裕が無かったなぁ。
今は、少し前向きにダイエットを考えているから、摂食障害にはならないと思い、ゆっくり少しずつ体重を減らして体型を変えていけたら…と思っています。
5年くらい前の自分は、本当に心が病んでいたんだなぁ…って思います。今も多少ツライ事あるけど、発病してから5年くらいはかなりヤバい人だったかも。
今は経過中だけど、無理をしないで少しずつ前に進めたら…って思います。
腹筋頑張ろう！
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