皆様
おはようございます
(株)DR COO
岩橋です
まだまだ蒸し暑い梅雨が続く４連休３日目
皆様如何過ごしでしょうか？？
昨日は
少人数のサークルを担当させて頂き
こ大変な中ご参加頂けること
そして
優しいお気遣いをしてくださ皆様に
本当に感謝です
ありがとうございます♪
また施設のスタッフの皆様も
安心感の持てる対応をしてくださり
ありがたい限りです
私もしっかりと責任をもち
仕事以外の外出や特に夜の会食
飲み会などは控え
少しでもリスクを軽減させていきます
できるだけの事を
継続して参ります
本日のテーマは
『自分も相手も尊重する自己主張②』
昨日のブログの続きになります♪
https://ameblo.jp/effort0017/entry-12612945401.html
自分も相手も尊重する自己主張の事を
アサーションと言い
このアサーションを基盤にした
コミュニケーション を
アサーティブコミュニケーションと言います
このアサーションの考え方の素敵なところは
自分も尊重する！と言うところです♪
脳は主語を理解できない特性があるので
人に投げかけた言葉がネガティヴなら
自身にネガティヴな言葉をかけているのと同じになります
逆に自身を尊重する言葉をしっかりと
投げかける事ができれば
自己効力感や自己肯定感が増していきますね♪
そして相手の考えにも耳を傾ける事
これにはポイントがあり
自身と考えが違う場合は
アサーションを鍛えるトレニーングになります
私は基本的にはこの三つを意識しています
①俯瞰する
②感情的にではなく建設的に
③フォーカスポイントを変える
↓
①俯瞰する事で全体像を見る（目的の確認）
②感情的になりやすいので深呼吸し間を置き考える
③悪いところではなく相手の意見の良い所を見つけましょう
また、非言語にフォーカスするのではなく言語（内容）にフォーカスする
私はなかなかの感情人間なので
後から反省する事は山ほどあります(笑)
でもしっかり反省するところが私のいいところ😉(笑)
感情の波が来そうになった時こそ
トレーニングです
３項目を意識する事で
少しでもアサーティブに伝えたいものですね
成長するチャンスは
毎日の中に沢山あります
私は私に関わってくださる
お客様や家族
大切な時間を使いご一緒くださる事に
とても感謝しています
だからこそ
いつも謙虚で丁寧にと心がけています
さらに
上質な時間を創り出す為
アサーティブコミュニケーション能力を
磨き続けたいなと思います
コミュニケーションを学べば学ぶほど
人の心理の奥深さと
人には幾万通りの考えがある事に
気づかされる毎日です
日々の学びを通して
イケてる
インストラクター、講師、ハズ&ダディ目指して
精進します♪
本日もご一読頂きありがとうございました
素敵な連休をお過ごしください♪
対外対策は忘れず
お身体ご自愛ください
(株)DR取締役COO
岩橋悠太
https://ameblo.jp/effort0017/entry-12606213071.html
