Good & New! 110208

鼻うがいがなかなか調子いいこと

私はアレルギー性鼻炎を持っています。

ハウスダストに反応して鼻水が出たりつまったりする鼻炎です。

それを長いこと持病（と言えるのだろうか）の一つとして持っていたのですが、それに加え去年、副鼻腔炎も併発してしまいました。

いわゆる蓄膿症（ちくのうしょう）ってやつです。

アレルギーが元になっているので医者に根治は難しく、上手に付き合っていくしかないと言われました。

も～、なんなんですかこの蓄膿症というやつは。

四六時中のどに痰がからまってるじゃありませんか（朝から汚くて失礼）。

それで何かいい方法は無いかと思い、ネットで調べてみたら、どうやら鼻うがいというのがいいらしいじゃありませんか。

中には反対している医者もいるらしく、賛否両論ありそうな感じですが、この喉のいや～な感じがとれるならと思いチャレンジしてみる事に。

塩を一つまみいれた食塩するを鼻の中に流し込み、それを口から出していきます。（出来ない人はそのまま鼻から出してもOK）。

するとおお！さっきまでの嫌な感じが超すっきり！！

鼻うがいが終わった後は頭を下げ（おじぎの感じ）、顔を左右にゆっくり振る事で鼻腔に残った食塩水を出し切るのがポイントです。

今ではこまめに鼻うがいをするようになりました。

合う人、合わない人がいると思いますが、トライしてみる価値はあると思いますよ（＾▽＾）

自分に起きたほんのほんの少しでも良かった事を思い出してみよう！

Good & Newで朝をポジティブスタートです！！(^▽^)