先日行ったクリス岡崎さんのセミナーで、即効で元気になる方法を教えてもらいました。
それは、「自分が元気になるボディーアクション」を知っておく事です。
まず、自分も含め3～4人のグループになります。
次に、自分がとんでもなくハッピーになった時の事をイメージします。
もう幸せで幸せでたまらない！最高！
超ハッピーで人生サイコー！！
な時の事をイメージします。
仕事で賞賛された時でもいいですし、好きな異性と結ばれた時でもいいでしょう。
その時の自分のボディーアクションを、メンバーに細かく見ていてもらいます。
そして今度は、逆にとんでもなく嫌～な時のことをイメージします。
くそ～！何であの時ああしてなかったのか。。
それにしてもあいつ…！ちくしょーっ！
自分が腹立たしいシチュエーションをリアルにイメージします。
そして同じように、その時の自分のボディーアクションを見ていてもらって下さい。
人間って、感情とボディーアクションが完全に結びついてるそうです。
試しにですね、ガッツポーズをしながらネガティブな気持ちになってみてもらえますか？
・
・
・
できました？
できないですよね（笑）
このように、体の動きと感情はリンクしているんです。
ですので、嫌な気持ちが心を満たしそうになった場合、自分が最高ハッピーな時にするアクションをしてみます。
すると自然に嫌な気持ちが和らぎますよ(＾＾)
私も実際にやってますが効果テキメンです！
ただですね、実はこれだけですとまだ1/3の効果なんです。
これだけでもすっごく元気になりますが、スーパーウルトラ元気になるには、やはり直接セミナーに行くことをお勧めします(＾▽＾)
副収入がありますと、心も体もサイフも元気になりますよ～(笑)
それは、「自分が元気になるボディーアクション」を知っておく事です。
まず、自分も含め3～4人のグループになります。
次に、自分がとんでもなくハッピーになった時の事をイメージします。
もう幸せで幸せでたまらない！最高！
超ハッピーで人生サイコー！！
な時の事をイメージします。
仕事で賞賛された時でもいいですし、好きな異性と結ばれた時でもいいでしょう。
その時の自分のボディーアクションを、メンバーに細かく見ていてもらいます。
そして今度は、逆にとんでもなく嫌～な時のことをイメージします。
くそ～！何であの時ああしてなかったのか。。
それにしてもあいつ…！ちくしょーっ！
自分が腹立たしいシチュエーションをリアルにイメージします。
そして同じように、その時の自分のボディーアクションを見ていてもらって下さい。
人間って、感情とボディーアクションが完全に結びついてるそうです。
試しにですね、ガッツポーズをしながらネガティブな気持ちになってみてもらえますか？
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できました？
できないですよね（笑）
このように、体の動きと感情はリンクしているんです。
ですので、嫌な気持ちが心を満たしそうになった場合、自分が最高ハッピーな時にするアクションをしてみます。
すると自然に嫌な気持ちが和らぎますよ(＾＾)
私も実際にやってますが効果テキメンです！
ただですね、実はこれだけですとまだ1/3の効果なんです。
これだけでもすっごく元気になりますが、スーパーウルトラ元気になるには、やはり直接セミナーに行くことをお勧めします(＾▽＾)
副収入がありますと、心も体もサイフも元気になりますよ～(笑)