本日のGood & New！
自分の感情の原因を意識するようになってきました
クリス岡崎さんのスピードコーチングを受講してまず学んだ事。
それは「人の感情には原因がある」という事です。
嬉しいと感じるのも、
嫌だと感じるのも、
誰かを好きと感じるのも、
自分に自信を感じるのも、
みんな原因があります。
例えば今、自分が嬉しいと感じたとします。
なぜ自分は嬉しいと感じたのでしょうか？
自分の仕事がうまくいったから？
誰かに褒められたから？
臨時収入があったから？
私はこういう事が起きると、思わず小躍りしちゃいたくなるくらい嬉しいです。
でも、私はなぜ嬉しいと感じるのでしょうか？
その根っこの部分をだんだん意識できるようになってきたんです。
自分の感情の原因がわかると何が良いのかと言いますと、自分を客観視できるようになる事です。
特に嫌な事があった時なんて特に効果を発揮しますね。
自分はなぜ嫌な気持ちを感じているのか。
その原因を分析する事ができれば、それを取り除くよう行動すればいいだけだからです。
自分の感情を分析し、そしてコントロールできるのってすごい事だと思います。
それは人に感情を左右されず、自分でコントロールするって事ですから。。
つまりは人生を自分でコントロールしている事にも通じます。
（世界No1コーチのアンソニーロビンスは「人生とは感情の質である」と言っているくらいですから）
もっと勉強して自分で使いこなせるようになってきましたら、詳しくご紹介していきますね(^∇^)