ダイエットをがんばっているのに、なかなか痩せない・見た目が変わらない……。
そんな方は、太くなっている原因にセルライトがあるかもしれません。
今回はセルライトができる原因と、その解消法についてお伝えしたいと思います！
【セルライトとは】
約8～9割もの女性にできているとされるセルライト。
皮膚を強くつかんだりねじったりしたとき、表面に凸凹したものが現れたら、それはセルライトです。
またの名をオレンジピールスキンとも言いいます。
また、セルライトは一つでもつくられると、周辺につくられたセルライトとくっつき、脂肪の層が厚く硬くなり、オレンジピールスキンとなり除去するのが困難になってしまいます。
セルライトのメカニズムを大まかにご説明いたしますと、
過食や冷えによって肥大化した脂肪細胞が、血管・リンパを圧迫する。
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圧迫されることで脂肪細胞に栄養・水分が運べなくなる、また老廃物が排出できなくなる。
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水分が運ばれないことで脂肪細胞はガチガチに硬くなり、脂肪細胞の周りに停滞した老廃物がコラーゲン線維と癒着。
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最終的には肥大化した脂肪細胞は脂肪細胞同士とくっつき、一つの大きな塊になる。
という流れになります。
お腹や二の腕・お尻や太ももの裏側など、ぜい肉のつきやすい部分にでき、
特に、下半身は上半身に比べて内臓から離れているため、老廃物が排泄されにくく、セルライトも進行しやすい部位です。
また、見た目ではただの脂肪であっても、皮膚の下ではセルライトがつくられている場合もあります。
深部にあるセルライトの特徴として
・表面が冷えている、硬い
・つまむと痛い
・肌がカサカサと乾燥しがち
が挙げられます。
美容の観点から見ても、見た目が良いものではなく、そのままセルライトを放置していると脂肪はどんどん分厚くなり、痩せにくい体質が作られてしまい、ダイエットで体重が減少しても、脂肪燃焼や老廃物の代謝が行われにくいため、セルライトのできた部分は細くなりにくいのです。
さらにセルライトが蓄積し悪化すると、脂肪細胞が壊死、そして細血管が切れやすい状態に…。
ちょっとぶつかっただけでも、内出血やアザができやすくなります。
この様に、一度出来てしまったセルライトは食事制限や運動だけではなかなか解消できません。
解消するためには、血行不良の改善とともに、適切なケアが必要となります。
次回はそんな頑固セルライトちゃんの解消法をお伝えしたいと思います！
ここまで読んでくださりありがとうございました♪