東京の梅雨明けはまだもう少し先になりそうですが、お天気が悪いからといって紫外線を甘くみてはいけませんっ
シッカリUV対策しましょうね～。
日ごろの美白ケアはどんな対策をしていますか？
まずは紫外線カットの対策が大事
日傘をさす
UVクリームを塗る
長袖を着る
日中の外出を避ける
などなどございますが、「サングラスをかける！」というのも紫外線対策になるのってご存知でしたか？
目が太陽の光を感じるとメラニンの生成を促してしまうそーです。ですからサングラスをするとメラニンの生成が抑制されるってワケ
まぶしいからかける、オシャレでかけているサングラスが紫外線対策に役立つとは一石二鳥で得した気分です
ここまでが紫外線カットの対策。
ではカットできなかった対策はと言いますと、メラニンを減らす対策になります。お肌のお手入れやお食事、栄養補給食品などでケアしていきます。
まず 積極的に取りたいのがビタミンC
ビタミンCには漂白作用がありますからシミやくすみ対策にGOODでございます。
ビタミンCと言えば果物が浮かんできます。ですが果物は糖質が多い・・・
只今、糖質制限ダイエット中の私にとって果物は控えたいところ。そこで私が愛飲しているのがコチラ
【送料無料】ハウス C1000ビタミンレモンコラーゲン 140ml びん 1ケース 30本【あ...
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これ1本につき糖質が５ｇ含まれています。この程度なら糖質制限者にもセーフってところですかね。ビタミンCが１０００ｍｇも入っていて、更にコラーゲンもっ
女子には嬉しいドリンクですね～
コラーゲンじゃない普通の「Ｃ１０００」は糖質が１６ｇとコラーゲンと比較して３倍以上も入っていますからダイエッターはご注意を
そしてもうひとつ注意事項が
ビタミンCには漂白作用があるからといってレモンやクレープフルーツの皮をお顔にペタペタ貼るのは厳禁ですよーーー
柑橘類の果皮にはフロクマリンという光毒性を持つ成分が含まれています。光に反応して肌が炎症を起こしたり、荒れたり、シミの原因になると言われています。ですから柑橘系の果物の皮はお肌に塗ったり、貼ったりした後に紫外線を浴びたら危険なのです。どうぞお気をつけくださいませ。
「じゃぁ何を塗ればイイの？」 というお声が聞こえてきそうですが、この続きは、また今度～
またそのままネット予約もできます。
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オザティ
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