梅雨もあけてないのに、夏本番という日々が続いてます、、、
先日のお休みの日、恒例のウォーキングに出かけました。
30分ほどある公園まで行き、公園を一周して、また30分ほどかけて家に戻るというコースを通常歩いてます
途中川沿いの遊歩道も桜の木の並木道となっていて、ウォーキングにはナイスなコースです。
しかし、おとといは、曇りだったにもかかわらず、不快指数が高かったのか、
公園までたどり着いたものの、なんだかフラフラしてきて、これが熱中症か？と自分で疑いながら、スポーツ飲料1本もすでに飲み終わり、もう1本買おうかと小銭入れをみたところ、所持金70円だっため断念。
こりゃ帰り道にどうにかなってしまうと、志半ばにしてタクシィーで家路に着きました、、、
運動や、お家にいても、熱中症はおきるようです。
夏本番とあらば、何はともあれ水分補給と、何につけ無理はしないことですね
めったじゃ、タクシィーなど使わない私ですが、今回の判断は正解であったと自分を褒めました。
さて、、、
先週はショックでこの話題に触れることができませんでしたが、
韓流ファンのみならず、そうでないお友達も「ショックだった」と言ってくれたパクヨンハくんが星になってしまったお話、、、。
他の方のブログで読んだのですが、彼が、
「癌で苦しんでいた女性が、自分のファンになったことで、
精神的にも、肉体的にも生きる意欲がみなぎり、癌が治った」
と、うれしそうに語っていたというのです。
そのブログ主さんいわく、
「人の命を救っておいて、今度はこんなにたくさんの悲しみをおいて行ってしまうなんて、、、」と。
同感でしかありません、、、。
色々な憶測があるものの、抱えていたものは「鬱病」ということです。
こじらすと、本人の意志とは関係なく、遠くへ連れていこうとする病気。
ある意味、大病といわれている病気より怖いのかもしれません。
彼の場合、睡眠剤とお酒を同時に飲んでいたということですから、
専門家の方が言うには、幻覚がおきていた可能性もあるということです。
韓国の芸能界になぜこのようなことが多すぎるのか計り知れませんが、
これ以上このようなことが起きないようにと願うばかりです。
みなさんも、とにかく睡眠をとってください。
食べることも大事です。
運動もすれば（熱中症に要注意）言うことなしですね
さらに、どうも季節に関係なく、心も身体も元気な人をみつけて、
理由をたずねてみると、本人は意識してないことでも、
他人には、「それは素晴らしい習慣ね
」と参考にしたくなることが多いものです。
最初は本人が意識してないので、「何もしてない」と言うパターンが多いのですが、
食い付いてみる価値ありです。
しかし、自分に取り入れる際には、あくまでも無理のないように、、、
土屋
いつもブログランキングにご協力いただきありがとうございます
←クリックよろしくお願いします。