ここ2週間ほどお休みの日には風邪をひいたり、天気がみぞれだったりで週１のウォーキングができておらず、
そのせいか、気づいたら、ウエスト周りがもたつき始めていました。
週１の運動というのは、ただ疲れるという説もあったりで、
効果のほどもさほど信じてはいなかったのですが、
それでも、なんとなく週１は1時間は歩いていたのですが、
今回、そういうわけで、効果を実感いたしました
3週間運動らしい運動をしなかっただけで、ウエストがもたもたしてきたわけですから、
さらになにもしなければ、近未来の図は容易に想像つきます
ただ、それが恐ろしいというのではありません。
今まで、太るとかメタボとかあまり気にしたことはなく、
カロリーもこっちが高くてこっちの方が低いとか、全然意識したこともなく、
そもそも太らない体質だと思ってましたが、ウォーキングをしている目的は、
どちらかといえば、冷え性対策や、ゆがみの改善などが私の目的であったわけです。
私の常日頃のテーマはその、「骨盤のゆがみ改善」で、
本日ご紹介するのは、ゆがみ改善できるであろう新たなエクササイズを始めたということです
この休みに、時々お世話になっている鍼の先生のところで紹介されたもので、
この先生、クライアントさんのために、良いものを色々紹介してくださるのですが、
今までは、数十種類の栄養素がとれる離乳食みたいなものだったり、
スパイラルみたいなのが埋め込まれたピタピタのウェアだったりと、
どう、お断りしようかと毎回悩むものがほとんどで（合う方には合うのだと思います）、
今回も「良いものがある」と言われた時は内心どうしようかと思いましたが、
なんと、あっさり購入してしまいました
なぜかといいますと、このエクササイズによって
「凝り固まった身体を伸ばすストレッチ運動で全身を和らげ、
左右のバランスが整い、骨の位置も整い、そのために潜在的に誰でも持っている本当の能力を体感し、
身軽に動けるからだを獲得できる
」
というような数々の私の弱いキーワードを聞いてしまったためです。
また、日々、少しずつやることによって「身軽に動けるカラダを獲得できる」なら、
しめたものです
ゴムみたいなのを体の後ろでひっぱったり、体を前後ろに倒したり、左右に倒したり
毎日10分ぐらいDVDを見ながらやるもので、
そのゴムひもみたいなのと、DVDセットで5,000円近くするのですが、
「身体を伸ばす」とか「バランスが整う」とか「骨（きっと骨盤も）の位置も整う」とかを
期待して始めることに致しました。
一応、紹介のページをネットでみつけましたので、
添付しておきます。
http://www.nst21.com/home/p_balance/
（しかし、なぜか今売り切れです。ひそかなブームがきてるのでしょうか？？？）
この日記でも、色々始めたという話を数多くしてきた気がするなぁ、と今、遠い目をしています。
何に関しても結果を書いたこともないような気がします・・・。
いつか、このエクササイズの効果もお話できればとは、、、思ってます。。
土屋
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