最近は 何でもかんでも ”カロリーゼロ”ばかり
コーラとかサイダーなんかも カロリーゼロ
フィットネスに行くと ダイエット目的や筋トレ、エアロジャンキー
など様々な 目的で行っていると思います。
ダイエット目的の人は別として
筋トレ、特にエアロジャンキーのひとは
ダイエット目的とは 思えない
私も最初はダイエットと筋トレが目的だったけど
今はエアロビで 体力と俊敏性向上が目的
2本のスタジオプログラムに参加すると 2本目の最後には
空腹と脱水、ブドウ糖が不足ているのか 集中力低下と
動きのキレが無くなってくる
そんな中 飲み物でエネルギーを補給しようとすると
”カロリーゼロ”ばかり
”カロリーゼロ”は聞こえがいいが これだけでは意味がないはず
普段の生活でも 集中力が必要な場合は 有る程度のエネルギーが
必要になる。
私は ”カロリーゼロ”より”モアカロリー”が必要。
話は変わるが ネアンデルタール人（旧人、絶滅）よりも
われらの祖先 クロマニヨン人は必要なカロリーが
ネアンデルタール人の半分でいいそうな。
また、ヨーロッパ系の白人は 高カロリー、高脂肪の食品を大量に摂取しても
糖尿病になりにくい。理由は 数千年の食生活の中で 高カロリー、高脂肪の
食料を摂取し続け 糖尿病にならずに 生き残った人の末裔だから。
適切な 食事がいい訳で カロリーゼロだけでは意味がない。