等身大の自分って

「自分以外の誰かになろうと無理してる」のが

躁状態で

自己愛性が抱く100点の自分（理想の自分）

「自分の価値を見積もれない状態」が

うつ状態で

自己愛性の0点の自分

とかって考えたけど

躁状態は楽やし

演技したり無理してたらどんどん怖くなってうつになったし

無理せずしたいことをする

無理せずできる、したいことをする

っていうのがいいのかな？

等身大？

と思った