31.あっという間に幸運が来る 西谷泰人

フォトリーダーズノート　　　　　 日付　　　　　　2006/2/12

書名

あっという間に幸運が来る

著者

西谷泰人

ページ数

２４６

ステップ1 準備 (読む目的ミカン集中法)
ステップ2 予習 (見渡し、査定、決定)
ステップ3 ﾌｫﾄﾘ-ﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）
ステップ4 トリガーワード 　　2.5 分
ステップ４ 質問をつくる 　　　7　　分
ステップ4 ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾟﾛｰﾋﾞﾝｸﾞ (脳への問いかけ) 目的(質問)の再確認 　　2 　　分
ステップ4 ｽｰﾊﾟｰﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ ＆ﾃﾞｨｯﾋﾟﾝｸﾞ orｽｷﾀﾘﾝｸﾞ	第一回目　　　　分　第2回目　　　　分　第3回目　　　　分 (回数は任意です。前もって時間を決めましょう) 参考、100ページ2～3分、ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟを書くときはさらに2,3分
ステップ5 高速ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）

30.ポジティブな毎日を生きる

フォトリーダーズノート　　　　　 日付　　　　　　　, ,

書名

著者

ページ数

ステップ1 準備 (読む目的ミカン集中法)
ステップ2 予習 (見渡し、査定、決定)
ステップ3 ﾌｫﾄﾘ-ﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）
ステップ4 トリガーワード 　　2.5 分
ステップ４ 質問をつくる 　　　7　　分
ステップ4 ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾟﾛｰﾋﾞﾝｸﾞ (脳への問いかけ) 目的(質問)の再確認 　　2 　　分
ステップ4 ｽｰﾊﾟｰﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ ＆ﾃﾞｨｯﾋﾟﾝｸﾞ orｽｷﾀﾘﾝｸﾞ	第一回目　　　　分　第2回目　　　　分　第3回目　　　　分 (回数は任意です。前もって時間を決めましょう) 参考、100ページ2～3分、ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟを書くときはさらに2,3分
ステップ5 高速ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）

29.いまはダメでも、きっとうまくいく 川北義則

フォトリーダーズノート　　　　　 日付　　　　2005/2/7

書名

いまはダメでも、きっとうまくいく

著者

川北義則

ページ数

173

ステップ1 準備 (読む目的ミカン集中法)	落ち込みを解消したい。
ステップ2 予習 (見渡し、査定、決定)	読む
ステップ3 ﾌｫﾄﾘ-ﾃﾞｨﾝｸﾞ	4 分（結果を書き込む）
ステップ4 トリガーワード 　　2.5 分	ピンチ、問題、自営業、気持ち、ショック療法、DV、小泉首相、逆境、メーカー、スポーツ選手、録音テープ、リストラ、エネルギー、ハンデ、リスク、アメリカ、
ステップ４ 質問をつくる 　　　7　　分	ピンチだと思ったときはどうすれば良い？ショック療法はどんなことが効果的？好きなスポーツ選手は？アメリカに行ったことはありますか？リスクは背負わないと成功しませんか?DVって何ですか？逆境に強くなるには？リストラされたらどうすればいい？
ステップ4 ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾟﾛｰﾋﾞﾝｸﾞ (脳への問いかけ) 目的(質問)の再確認 　　2 　　分	落ち込みを解消したい。
ステップ4 ｽｰﾊﾟｰﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ ＆ﾃﾞｨｯﾋﾟﾝｸﾞ orｽｷﾀﾘﾝｸﾞ	第一回目　　15　分　第2回目　　　　分　第3回目　　　　分 (回数は任意です。前もって時間を決めましょう) 参考、100ページ2～3分、ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟを書くときはさらに2,3分
ステップ5 高速ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む

28.武士道 新渡戸稲造

フォトリーダーズノート　　　　　 日付　　　　　　2006/2/7

書名

武士道

著者

新渡戸稲造

ページ数

223

ステップ1 準備 (読む目的ミカン集中法)	侍のような強い精神力を持ちたい
ステップ2 予習 (見渡し、査定、決定)	読む
ステップ3 ﾌｫﾄﾘ-ﾃﾞｨﾝｸﾞ	4 分（結果を書き込む）
ステップ4 トリガーワード 　　2.5 分	武士道、ノルマン人、武者、忍耐、サムライ、ソクラテス、切腹、日本人、自我、
ステップ４ 質問をつくる 　　　7　　分	武士道とは？ノルマン人ってどこの人？忍耐は強い方？ソクラテスって誰？切腹は何故するの？日本人に生まれてよかった?
ステップ4 ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾟﾛｰﾋﾞﾝｸﾞ (脳への問いかけ) 目的(質問)の再確認 　　2 　　分
ステップ4 ｽｰﾊﾟｰﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ ＆ﾃﾞｨｯﾋﾟﾝｸﾞ orｽｷﾀﾘﾝｸﾞ	第一回目　　　　分　第2回目　　　　分　第3回目　　　　分 (回数は任意です。前もって時間を決めましょう) 参考、100ページ2～3分、ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟを書くときはさらに2,3分
ステップ5 高速ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む

27.モチベーション 林 恭弘

フォトリーダーズノート　　　　　 日付　　　　　2005/2/5

書名

モチベーション

著者

林　恭弘

ページ数

130

ステップ1 準備 (読む目的ミカン集中法)
ステップ2 予習 (見渡し、査定、決定)
ステップ3 ﾌｫﾄﾘ-ﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）
ステップ4 トリガーワード 　　2.5 分
ステップ４ 質問をつくる 　　　7　　分
ステップ4 ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾟﾛｰﾋﾞﾝｸﾞ (脳への問いかけ) 目的(質問)の再確認 　　2 　　分
ステップ4 ｽｰﾊﾟｰﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ ＆ﾃﾞｨｯﾋﾟﾝｸﾞ orｽｷﾀﾘﾝｸﾞ	第一回目　　　　分　第2回目　　　　分　第3回目　　　　分 (回数は任意です。前もって時間を決めましょう) 参考、100ページ2～3分、ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟを書くときはさらに2,3分
ステップ5 高速ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）

アウトプット・・・仕事のモチベーションをあげるにはどうすればいいか？まず、何のために仕事をしているのかを考える。俺の場合は自分自身をレベルアップしていきたい！小さな仕事も大切にして、目標を持って仕事にチャレンジしていきたい。仕事は能力がないからやれないわけでなく、なれていないからうまくいかないだけ。慣れてしまえばきっとうまくいく。そのためには自己投資をおしまないで。ただ漠然と仕事をするのではなく、今の仕事で誰かが幸せになっていることを実感しよう！

26.心理学が使える人が成功する 渋谷昌三

フォトリーダーズノート　　　　　 日付　　　　2006/1/26

書名

心理学が使える人が成功する

著者

渋谷昌三

ページ数

225

ステップ1 準備 (読む目的ミカン集中法)
ステップ2 予習 (見渡し、査定、決定)
ステップ3 ﾌｫﾄﾘ-ﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）
ステップ4 トリガーワード 　　2.5 分
ステップ４ 質問をつくる 　　　7　　分
ステップ4 ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾟﾛｰﾋﾞﾝｸﾞ (脳への問いかけ) 目的(質問)の再確認 　　2 　　分
ステップ4 ｽｰﾊﾟｰﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ ＆ﾃﾞｨｯﾋﾟﾝｸﾞ orｽｷﾀﾘﾝｸﾞ	第一回目　　17分　第2回目　　15　　分　第3回目　　　　分 (回数は任意です。前もって時間を決めましょう) 参考、100ページ2～3分、ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟを書くときはさらに2,3分
ステップ5 高速ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）

25.落ちこみグセをなおす練習帳 林恭弘

フォトリーダーズノート　　　　　 日付　　　　　2006/1/11

書名

落ちこみグセをなおす練習帳

著者

林恭弘

ページ数

135

ステップ1 準備 (読む目的ミカン集中法)	落ちこみグセを治して、メンタルを強くしたい。
ステップ2 予習 (見渡し、査定、決定)	読む
ステップ3 ﾌｫﾄﾘ-ﾃﾞｨﾝｸﾞ	4 分（結果を書き込む）
ステップ4 トリガーワード 　　2.5 分	プラス思考、理不尽、職場、感情、最悪、能力、希望、期待、魂、演奏会、悩み、世界、草食動物、無意識、恋愛、パンツ、固定観念、
ステップ４ 質問をつくる 　　　7　　分	プラス思考になるにはどうすればいいですか？理不尽と感じるときはどんなときですか？先生の職場はどんな雰囲気ですか？先生に悩みはありますか?どんな恋愛をしましたか？最悪だと思った出来事はなんですか？魂をこめるときはどんなときですか？
ステップ4 ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾟﾛｰﾋﾞﾝｸﾞ (脳への問いかけ) 目的(質問)の再確認 　　2 　　分	落ちこみグセを治して、メンタルを強くしたい。
ステップ4 ｽｰﾊﾟｰﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ ＆ﾃﾞｨｯﾋﾟﾝｸﾞ orｽｷﾀﾘﾝｸﾞ	第一回目　　10　分　第2回目　　10　分　第3回目10　　　　分 (回数は任意です。前もって時間を決めましょう) 参考、100ページ2～3分、ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟを書くときはさらに2,3分
ステップ5 高速ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）

アウトプット・・・人間はいきなりプラス思考になれない。人間は何故、落ち込むのか?それは希望を持っているからである。希望がなければ人間は悩まない。これからは、自分自身としっかりと向き合って生きて行こうと思う。

２４．「超」読解力 三上直之

フォトリーダーズノート　　　　　 日付　　　2006/1/7

書名

「超」読解力

著者

三上直之

ページ数

２０３

ステップ1 準備 (読む目的ミカン集中法)	読む力をもっとアップさせたて、 読む本をもっと理解したい
ステップ2 予習 (見渡し、査定、決定)	読む
ステップ3 ﾌｫﾄﾘ-ﾃﾞｨﾝｸﾞ	４ 分（結果を書き込む）
ステップ4 トリガーワード 　　2.5 分	読解力、新聞、弁論術、メール、学校、無料、筆者、貧困、指示語、シンプル、インターネット、グーテンベルク、ストレート
ステップ４ 質問をつくる 　　　7　　分	新聞は何新聞を読んでいますか？読解力をつけるにはどうすればいいですか？インターネットは好きですか？グーテンベルクって何ですか？無料は好きですか？学校は好きでしたか？貧困の国について、どう思われますか？服装はシンプルな物が好みですか？
ステップ4 ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾟﾛｰﾋﾞﾝｸﾞ (脳への問いかけ) 目的(質問)の再確認 　　2 　　分	読む力をもっとアップさせたて、 読む本をもっと理解したい
ステップ4 ｽｰﾊﾟｰﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ ＆ﾃﾞｨｯﾋﾟﾝｸﾞ orｽｷﾀﾘﾝｸﾞ	第一回目　　10　分　第2回目　　　10　分　第3回目　　１３　分マップなし (回数は任意です。前もって時間を決めましょう) 参考、100ページ2～3分、ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟを書くときはさらに2,3分
ステップ5 高速ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）

アウトプット・・・日本語や文章構成を理解して、本の内容をしっかりと理解しよう！という本だが、フォトリーでは不要なところは読み飛ばすので、この本は正直、あまり参考にならなかった・・・。国語の勉強をしたい人にはお勧めかも？

23.幸せの引き出しをあける心のエステ 衛藤信之

フォトリーダーズノート　　　　　 日付　　　　2005/12/14

書名

幸せの引き出しをあける心のエステ

著者

衛藤信之

ページ数

183

ステップ1 準備 (読む目的ミカン集中法)	自分の悩みを解決して心をすっきりさせたい
ステップ2 予習 (見渡し、査定、決定)
ステップ3 ﾌｫﾄﾘ-ﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）
ステップ4 トリガーワード 　　2.5 分
ステップ４ 質問をつくる 　　　7　　分
ステップ4 ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾟﾛｰﾋﾞﾝｸﾞ (脳への問いかけ) 目的(質問)の再確認 　　2 　　分
ステップ4 ｽｰﾊﾟｰﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ ＆ﾃﾞｨｯﾋﾟﾝｸﾞ orｽｷﾀﾘﾝｸﾞ	第一回目　　10　分　第2回目　28分　第3回目　　　　分 (回数は任意です。前もって時間を決めましょう) 参考、100ページ2～3分、ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟを書くときはさらに2,3分
ステップ5 高速ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む

22.ドクターキック 青葉繁

フォトリーダーズノート　　　　　 日付　　　2005/12/13

書名

ドクターキック

著者

青葉繁

ページ数

269

ステップ1 準備 (読む目的ミカン集中法)	命の大切さを知り、生きる希望を、努力の大切さを見出したい。
ステップ2 予習 (見渡し、査定、決定)
ステップ3 ﾌｫﾄﾘ-ﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）
ステップ4 トリガーワード 　　2.5 分
ステップ４ 質問をつくる 　　　7　　分
ステップ4 ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾟﾛｰﾋﾞﾝｸﾞ (脳への問いかけ) 目的(質問)の再確認 　　2 　　分
ステップ4 ｽｰﾊﾟｰﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ ＆ﾃﾞｨｯﾋﾟﾝｸﾞ orｽｷﾀﾘﾝｸﾞ	第一回目　　13　分　第2回目　　20　分　第3回目9　　　　分 (回数は任意です。前もって時間を決めましょう) 参考、100ページ2～3分、ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟを書くときはさらに2,3分
ステップ5 高速ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞ	分（結果を書き込む）

アウトプット・・・落ちこぼれ立った著者が命にかかわる交通事故に遭い、それをきっかけに命の大切さを知り医師になる決意をし、さらに燃えるものを求めてキックボクシングにチャレンジしたという自伝。読んで生きている「今」を大切にしなくちゃいけないと思った。人間の限界は自分の想像よりも遥か遠くにある。だから俺も自分の限界を決め付けずに、日々精進しようと思った。人生はハイリスク、ハイリターン。何事もチャレンジすることが充実した毎日をすごせると思う。