愛車プリウスで飛鳥へ（9/8）
(№7)
飛鳥から自宅
までは60キロほどの距離ですが、約３時間の行程
までは60キロほどの距離ですが、約３時間の行程北海道なら一般道でも１時間もかからないのになぁ～
高速道を走ればいいのに、ヒマやからいつも得意の一般道
香の川製麺 法隆寺店
（奈良県河合町川合 9/8）
昼食に菓子パン１個しか食べなかったので
午後４時過ぎに「香の川製麺」で中食
ここから自宅まで２時間以上もかかるのです
この店のスグ裏には５世紀ごろに築造された
前方後円墳の大塚山古墳があります
280円の冷やしうどん
ツユは取り放題のネギと天カス
天ぷらとおにぎり
を食べるつもりだったのですが
を食べるつもりだったのですがカロリーオーバーを気にしてガマン
最近、急増しているセルフうどん店をよく利用するようになりました
安い！ うまい！ 早い！
＜きょうは問診日＞
３か月に１度の医者通い。
猛暑の今夏は運動不足気味だったで数値が悪化していると思っていたのですが……
腹八分目効果があったのか体重は１キロ減
各数値が下がって一安心です。
この秋はウオーキングに精を出して減量に努めます。
あと１キロ減らすと60キロ台なんです
今年の目標68キロなんですけど
減量に励もう！