医者通い

　　　　　　　　　　近所の公園にある小さな池と噴水（大阪北部　9/25）

写真中央のスラッと伸びた針葉樹を見ていると、いつも北海道の大地を思い出します。
ここは商業施設から徒歩１～２分ほどで行け、
大手シティーホテルのすぐ裏側にある自然いっぱいの公園です。
私の大好きな散策スポットのひとつです。

きょうの大阪は、さわやかな風が吹き、絶好のウオーキング日和です。

朝から医者に行き、糖尿病治療の検査結果発表を受けてきました。

血糖値は「良」ですが、Ａ1ｃがやや悪化しました。

今夏の猛暑で運動不足気味になったのが原因のようです。

一昨日の秋分の日からすっかり秋の空気に入れ替わった日本列島ですが、

一時中断していた夜のウオーキングを再開。また、時々はサイクリングで足腰の筋肉を鍛えて、

さらなる数値改善に向けて、「ガンバロウ！」。

さて、３か月後の検査日までに効果が出るでしょうか。

オール「優」になるには毎日の地道な努力の積み重ね。

　―――　酒もタバコもやめるのが一番の近道なんやけどな　―――