きょうは２か月ぶりに朝から医院へ出かけました。
朝食抜きで、採血・検尿と動脈硬化の検査。
糖尿病の検査結果は土曜日です。
数値が改善していればハッピーなんですが、
悪化していればさらなる努力を強いられます。
この２か月間で体重は約１キロの減。１日あたり17グラムの微々たるダイエットに成功です。
食べ過ぎ、飲み過ぎはレッドカード、カロリー過多にならないよう腹八分目の結果かな。
さぁ、今から夜のウオーキング。
♪ 行ってきます ♪
朝食抜きで、採血・検尿と動脈硬化の検査。
糖尿病の検査結果は土曜日です。
数値が改善していればハッピーなんですが、
悪化していればさらなる努力を強いられます。
この２か月間で体重は約１キロの減。１日あたり17グラムの微々たるダイエットに成功です。
食べ過ぎ、飲み過ぎはレッドカード、カロリー過多にならないよう腹八分目の結果かな。
さぁ、今から夜のウオーキング。
♪ 行ってきます ♪