今日は身長の話。
我が家は私も夫も、
日本人の平均身長です。
遺伝要素が大きいので、
子どもたちもそれくらいになるだろうとは思っています。
健康であればそれで十分なのは大前提として、
子どもたちは三人ともスポーツをしていて、
背の高さはアドバンテージになる世界なので…
できることなら…
いや、せめて低くならないような習慣があれば
と思い、いろいろと調べて取り組んでいます。
身長先生の動画は、いろいろ見漁りました。
よく寝ることと、
たんぱく質、亜鉛、ビタミンD、カルシウム、鉄
を意識して摂取すること。
心がけています。
気持ち程度ですが、
南部鉄器の鉄玉を、毎日お茶を沸かす時に入れて飲んでいます。
味は全然変わりません
