寝不足が続いたり 、疲れが続くと眼の下にクマができます 。 眼の下がうっすらと黒ずん でなんとも不健康です 。 疲れた印象だけではなく不潔感も漂います 。 眼の下に透明感があることが清潔な印象につながりますから、メイクで眼の下に透明感のある白のハイライトを入れることで顔 全体の透明感をだす ように苦心している私ですが、クマができてしまう とこのハイライトも効果なしです 。特にパソコンに長時間向かっているような姿勢は眼の下がはれほったくなります 。 そん な日が何日か続くと眼の下にクマが現れます 。若い頃は良く眠って疲れをとればすぐに直りましたが、最近では一晩くらい良く眠ってもなかなか取れなくなりました 。 黒っぽく色素沈着を起こしてしまうと取るのは大変です 。 クマの原因は何でしょう? 一 口で 言 うと血行不良ということになります 。実 はクマの 原因はむくみにありました 。 むくむことによって細胞聞に漏れ出した水分には血液の色素 も含まれていて、それが皮膚の下に沈着するのです 。 特に眼の下は皮膚が薄いので透けて 茶色く見えるのです 。 コロリーの若い健康な肌は真皮の下にあるコラー ゲンやエラスチンなどの弾力繊維がしっかりしていて、むくんでもすぐ元に押し戻していましたが、むくみを繰り返しているとその繊維が伸びてしまい、タルミやシワの元となります 。 そして醜いクマを作る ということになります 。クマを作らない対策は、やはり血行を良くしてむくまないようにすることが大切です 。 そしてむくみがきたなと思ったら手早くマッサージをして水分をリンパ管に流してあげることです 。 とい っ ても仕 事 中に化粧をと っ てマッサージをしたりすることはできませんから、こん なときは冷却効果のあるアイマスクを使うと便利です 。 アイマスクを 5 分ぐらいつけるだ けでも効果はあります 。 冷蔵庫にアイマスクをいつも冷却しておくといざというときに役 立ちます 。 このアイマスクは水分を取りすぎて眼がはれてしま っ たときにも効果があります 。 眼が疲れて眼の下がなんとなくむくんできたな:::と思ったらすぐ手当てしましょう 。 手早く手当てをすればクマになる前に眼の下のむくみを解消して黒ずみを防ぐことができます 。 わかつてはいるけれど、なかなかその 5 分ができないのですよねーそれではクマができてしまったら:::そのときはお風呂に入って血行を良くして、顔全体にマッサージをすると効果大です 。 お勧めはリンパマッサージです 。 顔の筋肉に沿って リンパを流していくのです(日ペー ジ参照) 。 そして色素沈 着さ せないためにビタミン C をとることも必要です 。 たとえば温かなレモ ネードとかビタミン C の 豊富 な飲みもので温かいものをいただくと効果的です 。
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