小田周平@ダイエット知識もある大阪育ちのスポーツトレーナーが不要なぜい肉消します^^ -26ページ目

小田周平@ダイエット知識もある大阪育ちのスポーツトレーナーが不要なぜい肉消します^^

友達にはオダシューと呼ばれています^^ゞ
NSCA-CPTという、トレーナーの資格を取得しました。
主にダイエットについての記事をアップします。
健康的に痩せて、カッコいい・美しい・自慢できるご自身になっていただきたいです^^

【これも依存性あり!?】


皆様ご存知の通り、
タバコとお酒は依存性が
あります。

どちらも度が過ぎると、
体に悪影響を及ぼします。


ギャンブルも依存性が
ありますね。

当たった時の快感が
忘れられない、
それで勝って負けてを繰り返す、
そういう方もおられます。


今挙げたのは、依存という話では
マイナスのイメージを持つ方が
多いのではないでしょうか?


逆にマイナスのイメージは
ないが、依存性のある物も
あります。


それは、
「食べ物」
です。


食べ物も依存性があると
最近言われるようになって
きました。


生きていくために必要ですから、
食事はちゃんとして欲しいです(>_<)


でも、暴食や過食、甘い物の
食べ過ぎ、ストレス解消のためのドカ食い、これはよくありません。


依存ということで考えたら、
タバコやお酒などと
変わりません。

食物依存症です。

体に悪影響を及ぼすことも
同じです。


なお、これは依存に特化した
話なので、食べたらいけないと
いうことではありません。


何事もホドホドがいいですね^^;