健康 ＞ 愛 ＞ お金
― がんばりすぎない私になる ―
こんにちは😊
40代、50代になると
若い頃とは“幸せの基準”が変わってきませんか？
仕事、家族、将来の不安…。
毎日がんばっているからこそ、
ふと立ち止まって思うんです。
「私、ちゃんと自分を大切にしてる？」
最近しっくり来ている考え方がこちら👇
👉 健康 ＞ 愛 ＞ お金
今日は同世代の女性に向けて、
この3つをテーマにお話します🌸
🌿 まず最優先は「健康」
40代を過ぎると増えてくる…
✔ 朝起きても疲れが残る
✔ 肩こり・腰の重だるさ
✔ 夜中に目が覚める
✔ 理由のないイライラ
これ、ぜんぶ経験済みです😂
だから最近意識しているのは👇
・軽いストレッチ
・睡眠の質チェック
・体調を見える化
・夜は温かいお茶でリラックス
特におすすめなのは
睡眠や歩数、心拍数が分かるスマートウォッチ。
「なんとなく不調」が
数字で見えるだけで対策しやすくなります✨
健康は“贅沢”じゃなく
これからの人生を守る必需品。
ここを整えるだけで、
気持ちまで前向きになりますよ😊
💕 次に大切なのは「愛」
ここで言う“愛”は、
恋愛だけじゃありません。
・家族との時間
・友達とのおしゃべり
・そして何より
👉 自分を大切にすること
40〜50代の女性って、
本当に周りを優先しがち。
でも…
🌸 好きな香りのボディクリーム
🌸 静かなコーヒータイム
🌸 10分だけの一人時間
これだけでも心はちゃんと回復します✨
自分に優しくできると、
不思議と家族にも優しくなれるんですよね😊
💰 最後がお金（でも大事）
もちろんお金は必要。
でも40代50代になると
「お金のために無理する」より
「安心できる範囲で増やす」が理想ですよね。
例えば👇
✔ 固定費の見直し
✔ ポイント活用
✔ スキマ時間の副収入
月5,000円でも、
・光熱費の足し
・美容代
・ちょっと贅沢ランチ
になります✨
お金は目的じゃなく、
安心を買うための道具。
これが腑に落ちると
気持ちがラクになります😊
🌈 まとめ
40〜50代女性が本当に大切にしたい順番👇
🥇 健康
🥈 愛
🥉 お金
若い頃のように
無理して頑張らなくていい。
これからは
“整えながら生きる”年代です🌸
今日もここまで読んでくださってありがとうございます😊
あなたの毎日が、
少しでも軽やかになりますように✨
