私が通うジムでは、1月からボディコンバットの新曲が始まりました🙌🙌🙌
30分のレッスンを受けたことは以前にも書きましたが、先日、45分のレッスンも受けました✌️
ひとことで言うと、☝️
過去最高にキツい🥵💦
以前にも書きましたが、30分のレッスンでは後ろ側の足を前に出して跳ぶ、捻れジャンプ二ーがありこれも、まあまあきついのですが…😮💨
45分では、これに加えて連続バービージャンプがあります😱💧
連続バービーなんて今までもあったじゃないって思いますよね🤤
いやいや👋
まず、回数がエグい😵💫💦
キツすぎて数えられなかったけど、おそらく右16回左16回はあったと思います🤯💦💦
でも慣れてる人は、ふ〜んって感じですよね…🙄
でもそれに加えて、ジャンプがエグい🐬💦💦
始めの8回は普通のジャンプですが、残りの8回はタックジャンプ…🤪🌊
うち4回はももの下で手を叩くのです（これは出来ませんでした😢）👏👏👏👏
最後の方はもう足が言うことを聞かなくなりました🥴
でも、私は最前列で闘っていたので、諦めずに最後まで頑張って跳びました🤨
後ろの人たちも頑張ってるかな…👀
ふと、顔を上げて鏡を見ると2列目以降ほぼみんな立ったまま…フラフラでバービージャンプをするこちらの様子を心配そうに見てるようでした😲😲😲
今までいろんなキツいレッスンを受けてきたけれど、こんなにたくさんの人が出来なくなるのは初めてでした。🥵🥵🥵
本当にキツくて、次回のレッスンが怖いけど…🥶
頑張ってやっていれば、心肺機能が高まってキツくなくなるかも知れません✊😅
ボディコンバット…👊
どこまで、鍛えてくれるんだよ‼️😡💢