4日目。
三連休の二日目。
気にしすぎなのかテレビ観てると、やたら食べ物番組に目がいってしまう。
4日目
朝 玄米ご飯（ごま塩）
午後 玄米ご飯（ごま塩）
完食 玄米ぽんせん2枚
夜 玄米餅2個
夜にお餅食べたからか、腹持ちいい。
頭痛ありだけど、好転反応の頭痛なのか寝過ぎての頭痛なのかよくわかりません。
ただ今日は便がたくさんでました！
4日目。
三連休の二日目。
気にしすぎなのかテレビ観てると、やたら食べ物番組に目がいってしまう。
4日目
朝 玄米ご飯（ごま塩）
午後 玄米ご飯（ごま塩）
完食 玄米ぽんせん2枚
夜 玄米餅2個
夜にお餅食べたからか、腹持ちいい。
頭痛ありだけど、好転反応の頭痛なのか寝過ぎての頭痛なのかよくわかりません。
ただ今日は便がたくさんでました！