インナーマッスルを鍛えよう！！

毎週、土・日曜　ドラックユタカさん　長岡京店　醍醐店　深草店　桂店で青果市開催中！！（醍醐店は日曜のみ）

こんにちは！！

京旬彩スタッフです。

今日の天気は雨と聞いていたのですが、気がつけば晴れに。

このまま晴れが続いて欲しいですね。


さて、とても私事なのですが、最近腰痛に悩まされております。


ことの始まりは先週の休日でした。

１日中ほぼ、寝転がった状態（ひきこもり）で過ごしたところ、

次の日から腰痛が‥

原因を調べたところ、（自分の身体に不調が出ると、すぐにググってしまいます。笑）

睡眠時によく使うインナーマッスルが長時間の睡眠で、

凝り固まってしまったことが痛みとしてでいるみたいです。


ストレッチで改善される場合もあるようなので、試してみようと思っています。



いやー、腰痛は私生活に支障がでますね。

原因が原因なだけに気をつけねば。笑


そしてインナーマッスルを鍛えることも大事だなと感じております。


皆様も運動不足による筋力低下にはお気をつけください。

膝や腰やらに被害がでます。笑

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春の京都産竹の子もお勧めです！！ぜひどうぞ！！



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本しめじ 今日のお勧め商品

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こんにちは！！

京旬彩スタッフです。


GWが終わり、今週から仕事です。

長期休暇後のなんともいえないこの感じ。笑

今日もお仕事頑張ります！！
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さて、今週のお勧め商品です。


























旬得　本しめじ　長野県産　100g　1パック
価格　55円(税込)

「香りまつたけ、味しめじ」といわれるように、きのこ類の中でも味がよいことで有名です。

食物繊維、カリウムが多く、きのこ類の中でも「美容ビタミン」と呼ばれるビタミンB2を多く含んでいます。


ぜひどうぞ！！

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運転中の睡魔撃退アイテム！！

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こんにちは！！

京旬彩スタッフです。

GW７日目！！

今日からUターンラッシュが始まったようですね！！

出勤時、車の数もいつもより多く、

明日からもっと混雑するようなので、余裕のある出発をせねば‥


交通事故のニュースが多い最近ですが、

長距離運転となるとやはり眠気がきますよね。


そこで、私お勧めの睡魔撃退にお勧めのガムご紹介します。































ロッテの『ZEUS』

コンビニなどで販売されているガムです。

パッケージにThunder　sparkと書かれているどうりに

食べてみると、口の中が痛いです。笑


この時点で割と目が覚めますが、

さらに目を覚ますにはもってこいな方法があります。

食べた後に水を飲むのです。


口の中がとんでもないことになります。


辛いのが苦手な方は普段食べるのはぜひ控えてほしいガムですが、

眠い時には持ってこいなガムです！！笑


ぜひお試しあれ



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春の京都産竹の子もお勧めです！！ぜひどうぞ！！



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