こんにちは！！
京旬彩スタッフです。
今日の天気は雨と聞いていたのですが、気がつけば晴れに。
このまま晴れが続いて欲しいですね。
さて、とても私事なのですが、最近腰痛に悩まされております。
ことの始まりは先週の休日でした。
１日中ほぼ、寝転がった状態（ひきこもり）で過ごしたところ、
次の日から腰痛が‥
原因を調べたところ、（自分の身体に不調が出ると、すぐにググってしまいます。笑）
睡眠時によく使うインナーマッスルが長時間の睡眠で、
凝り固まってしまったことが痛みとしてでいるみたいです。
ストレッチで改善される場合もあるようなので、試してみようと思っています。
いやー、腰痛は私生活に支障がでますね。
原因が原因なだけに気をつけねば。
笑そしてインナーマッスルを鍛えることも大事だなと感じております。
皆様も運動不足による筋力低下にはお気をつけください。
膝や腰やらに被害がでます。笑
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春の京都産竹の子もお勧めです！！ぜひどうぞ！！
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