爺ちゃん、ありがとう

皆様、こんにちは☀️

先日、祖父が94歳で亡くなりました。

「老衰」 だったので、周りは気持ちの準備も出来、安らかな最期を．．．と、私の母も一生懸命介護を頑張っていました。

とても長く生きてくれたし、元気でいてくれて、最期は覚悟もさせてくれて。

それでも、やっぱり悲しい！

ですが、祖父の亡骸を前にした時には悲しさは不思議と無くて。

94年を生ききった人の生き様と言うか．．．

すごいなぁ、、と

とてもとても尊い気持ちになり、心からお疲れ様と言う感情でした。

この世での修行を終えて旅立ったんだなぁ．．．(爺ちゃんは生前、会うたんびに人生は修行、と言っていました)

と思ったら

最期のお別れの時には自然と

「行ってらっしゃい」

と口にしていました。

葬儀を終えて１週間。

やっぱり寂しさが込み上げてきます。

母はもっと悲しいだろうと思います。

寝たきりになる直前までYouTube観てはあれこれ言っていた爺ちゃん。

いつも私の仕事や老後を心配していたなぁ．．．。。

孫の中でシングル・子無しは私だけですから😅

爺ちゃーん！

私なりに頑張って生きていきます！🌸

坐骨神経痛、その後。痛みがびっくりするくらいなくなったお話。

皆様、こんばんは🌙

今夜は鶏のすっぱ煮で１杯🍺

私、もうかれこれずぅっと坐骨神経痛に悩まされてて😢

『坐骨神経痛のその後』

毎日、どこかしら痛みがあるというのは本当に苦痛。しんどいです。

ところが、

今、

痛みがほぼほぼ

ありません！！

気づいたらあまり痛みを感じなくなっていました

それはなぜか？

毎日の股関節のストレッチと

柔軟運動かな？

と思っています

股関節のストレッチをし始めてからは、

顎関節症も治ったし良いことしかない．．．！

ちなみに

私がやったのは

↓

音楽もいいし、明るくてかわいいです♡

このストレッチに、いくつかの雑誌を参考に自分なりのメニューを組み合わせて

寝る前のルーティーンにしました😁

やりはじめてどれくらいかは忘れてしまいましたが💦

本当に足の痛みが楽になりました✨

もちろん、まだゼロではありません。

長時間運転した日や、たち仕事した日は痛みが強く出ますが、

そんな日は合間に身体を伸ばす事を意識したり。入念にストレッチすることによって

次の日が断然楽に。

いろんな整体や整骨院に行ったからこそ、

わかったことは

日頃のケアや

姿勢が大事

ということ！

整骨院や整体に行っても、

その日だけなんですよね．．．。

日常で自分がどうしないといけないか、

自分で考えて行動しないと変わらないんだな、

と言うことを身をもって感じました。

一時期は

足を切ってしまいたい！！

と思うほどの痛みでした😅

それが今は嘘のよう。

本当に股関節のストレッチ、おすすめです◎

音恵2023

皆様、おはようございます☀︎

昨日は11日ぶりのお休みでした～😑

ここのところ忙しくて、毎日追われてずーっと気が張っていて💦

そんな私を癒してくれる

福岡音楽祭ONKEI音恵

にいってきましたー‼️

※開演前にパシャリ📷

初めて行きましたが、

いや～…最高でした😭👏✨

お目当ては

藤井フミヤ様•*¨*•.¸♬︎

超絶かっこいい還暦

人生で初めて行ったコンサートが藤井フミヤ様で小学生の頃。

なんと、30数年ぶりの生フミヤ

相変わらずの伸びやかな声が

夕方の護国神社に響き渡り

とてもとても素敵な時間を過ごせました✨

他の出演者の方達も素晴らしくて

心の栄養が満たされました

よーし、また頑張るぞ💪

7連勤後のお休み、最高

皆様、こんばんは～

17時20分。

16時から飲んでるので既に酔っ払い。

7連勤頑張ったからなぁ～…

朝はちゃんと早起きして、2週間ぶり？くらいの朝散歩に行き、色んなものをお洗濯して

床はぞうきんがけすると

すっかり心が整いました

明日は仕事で4時半起きなので

16時から飲んでますよ😤

つまみは

・アジの刺身

・中早生キャベツ

・せせり

・シルクスイートのバター焼き

お酒は

ハイボールからの

さつま島美人ロック

色んな焼酎飲むんだけど、

結局  島美人がいっちばんうまい…

大好きです！！

黒島美人も美味しいのよ…

モヤモヤを解決するのはやっぱり自分

皆様、こんばんは🌛

世間はGW！ですね～

はい、休みなんてありませ～ん！

ずっっと仕事です✋ 

お仕事の皆さん、頑張りましょうね～🙋

今夜は鶏つくねで1杯🍻

3月下旬から、ずーーっとモヤモヤ😑💭してたことがありまして。

仕事の人間関係ですね～

なんかもう、ほんとに心が病んで😂

あれやこれや色々と考えてしまって😵‍💫

考えないようにしたくても、ずーっとその事が心を支配している‼️‼️

もう無理だ～…その人に会いたくない。部署異動させてくれって上司に相談しようか。。

人から見ればくだらない事なんだろうけど…嫌なもんは嫌‼️

・嫌な人と付き合う方法

・嫌な事から逃げたい

・転職サイト

みたいな事をずーっと検索🔍↲

そんなとある日

職場のパートさんが、人間関係の事でちょっと愚痴を言いたかったみたいで。

それを聞いていた私。

「相手の人は変わらないし、変わることを期待も出来ませんよね。だから、こちらが接し方を変えるしかないですよね。その方が、感じるストレスも少なくなりますよ！あなたの味方は周りにちゃんと居ますから😊」

って…

私、その方に言ったんですけど。

これって、

今の私に必要な事じゃん…

話した後、すーーっと胸のつかえがとれたように気持ちが軽くなって😳😳

自分に必要な事、ほんとはわかっていたのにそれを自分がわかってあげられていなかったんだ。

って事に気づきました。

さっそく次の日、自らその人(ずっとストレスを感じていた相手)に会いに行き、会話をして。悩んでいた種を自分で拾ってポイッ！と捨ててきました🤗

スッキリ～！

結局は自分で動かないと何も解決なんかしないよね。

当たり前なんだけど。そして、そんな事分かりすぎてるいい歳なんだけど。

偉いぞー！と自分を褒めました👏

ノンストレス最高ー！

とめちゃくちゃいい気分だったのも束の間。

別の嫌なヤツが出てきました😂笑

なんやねんっ！🤣