朝
サンドイッチ
缶コーヒー
キュウイ
昼
玄米
野菜炒め
豆腐
ポーク
こんにゃくとささみの煮物
キュウリとトマト
カボチャ
間食
黒糖ふ菓子棒飴
夜
シーザーサラダ
牛刺し1キレ
鳥の唐揚げ1コ
あんかけ炒飯
カマンベールチーズフライ1コ
ビール・酎ハイ…覚えてません
サンドイッチ
缶コーヒー
キュウイ
昼
玄米
野菜炒め
豆腐
ポーク
こんにゃくとささみの煮物
キュウリとトマト
カボチャ
間食
黒糖ふ菓子棒飴
夜
シーザーサラダ
牛刺し1キレ
鳥の唐揚げ1コ
あんかけ炒飯
カマンベールチーズフライ1コ
ビール・酎ハイ…覚えてません

朝
食パン1枚
缶コーヒー
トマト1/2コ
目玉焼き
昼
玄米
ゴーヤーチャンプルー
豆腐バーグ1/4コ
カボチャ
ウィンナー
間食
ドーナツ1コ
アイスコーヒー
夜
缶ビール1本
ナーベーラー炒め
キムチ
チョコ1コ

ジューシーおいしかった
おなかいっぱいです















