渋谷にある飲み屋”UNISPO”ユニスポです
椅子をバランスボールに換えた時もしばらくそうだったのですが、
カーヴィーダンスで現在背中が筋肉痛です（Ｔ＿Ｔ）
でも姿勢が格段によくなっているので、すごく背筋に効いているようです！
背中の肉は減ってきてますよ～ 運動ってすごいですね（‐＾▽＾‐）
あとお通じにも効果がある気がしますが、やっている方いかがでしょうか？
今日も寝る前にダンスします！！
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