『食事改善』と『姿勢改善』で
大切な家族とあなたの健康を守る
石垣島の中尾あやこです
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自己紹介１ 私のビフォーアフター
自己紹介２ 私がファスティングを伝える理由
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実家での療養中
ご飯が食べられるようになって
昼間に休憩しなくても一日動けるようになって
自分で運転して出かけられるようになって
お風呂に入っても疲れなくなって
お布団に入る時にどこも痛くなくなって
誰かに連絡を取ろうって思えるようになって
お散歩や買い物に行けるようになって
1か月という期間が
長いのか短いのかは
わかりませんが
こうして人間の身体は
回復していくんだなーって
身をもって感じることができました
体と心は繋がっている
食べたもので体は作られる
どこも痛くない
ご飯が食べられる
ぐっすり眠れる
それがどれだけ幸せなことなのか
元気で笑っていられることが
当たり前に思っていることが
どれだけ幸せなことなのかを
身をもって感じて
そして新たな想いが沸き上がってきました
身体が悲鳴を上げる前に
自分を守れる力をつけよう
その力・知識をもっと伝えていこう
「予防医学」という言葉が
最近よく聞かれるようになりました
不調が出た時
医療機関にかかることは必要なことです
でも
不調になる前に
それを防ぐこともできるのです
そしてそれができるのは
あなたしかいません
思った時が始め時
自分の体を心を守り
一生ものの健康を
手に入れましょう
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