オレザップ３２日目

今朝は寝坊しそうになったので計量出来ず。

昨日あんまり食べてないから増えてることは無いやろ。

朝からハードに動いて腹ペコなので甘いパンで栄養補給。

8:18

野菜生活100 81kcal

やわらかミニチョコクリームパン488kcal

お昼は控え目にいつもの低カロリーメニュー。

納豆＆スープ春雨。

晩ごはんは炭水化物抜きたいなあ～と思とったけど、帰ったら牛丼やった。

21:10

これはヤバイ。

美味すぎた。

オレザップ３１日目

今朝の計量がこちら↓

オレザップ開始以来、ついに71kgジャストまできた！

60kg台まであとひと頑張りや。

朝ごはんはトースト。

んで昼ごはんはサンドイッチ。

12:15

晩ごはんはコンビニおにぎり２個。

オレザップ３０日目

最近減ったり増えたりで安定せぇへん。

まあこの体重やったら今のところは問題なしや。

なので朝から濃ゆそうなパンを食べてもた！

5:54

ウインナーロール

昼ごはんまで腹が減るので

んで昼ごはん。。。

13:05

ローソンで購入の彩りちらし寿司

夜は忙しくておにぎり２個で済ます。