こんにちは😃
Why You're Always Tired (and how to fix it)
あなたはなぜいつも疲れているのか？？
(それを改善する方法)
いつも疲れているーーーー！！
私のことだ‼️
、、と思いました😅💧
睡眠大事だな〜としみじみ思いました。
10回ぐらい視聴しました😆
しっかり定着するまで時々視聴するつもりです。
とりあえず生活改善につながってます。
最低7時間眠るようにしています😪
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前回書いていた
The Secrets of Sugar
の記事を消してしまいました💦
もう一度動画を貼っておきます。
カナダの番組で、砂糖の過剰摂取の家族の生活改善の話からはじまり、かなりの加工食品に砂糖が添加物として使われていることなどが説明されています。