今年入って色々
ボロボロになってしまった自分
一旦負のループにハマると
本当に色々
体調、メンタル、体型、肌に
現れて本当に全てが崩れる。
何年ぶりかに肌も
異常に荒れ散らかってます。
デコ中心に凄いの。
ここに載せて来月には
こんな日もあったなぁってなる←
汗とかもあるかもだけど
これは多分腸とかメンタルとか
中からの気がする。
本当に肌荒れると
外出れないレベルに病んで
また病むとニキビ増えて悪循環
こーゆニキビって
本当化粧水とかの問題じゃないから
このままじゃダメだって思ったので
今日から全面リセットします♡
ダイエットも本当メンタル整えないと太る。
二週間で腸内環境変えれるから
腸整えて、食事改善
ストレスフリーにして
軽い運動、質の良い睡眠
とりあえず初めは
暴飲暴食続いちゃったから
胃を休めるのを意識しましゅ。
8月半ばまでには綺麗にする❤︎
病んでる人いたら今日から
一緒に女磨き頑張りましょ！♪
今年の体重のピーク
↓
現在(スタート)
↓
◎目標
42kg
今年までに必ずなる❤︎
◎体重42kg
◎髪の毛の痛み抜け毛なくす
◎肌綺麗に戻す
◎腹筋取り戻す
女磨きは永遠に続けるけど
ダイエットって言葉はこれで
最後になるように本気で
体質改善頑張る。
綺麗になって
今よりもっともっと
最高の人生を送れるように
本当に身体、肌、髪整ってないと
人生に悪影響を及ぼす。笑