好きなもの食べて、楽しく健康に過ごすには解毒できる力
食を気にかけたり、健康であろうとすると、どうしても「何を食べるか？」という身体に入れることに意識が向きます。身体に何を入れるか、どんなものを入れるか、も大事ですが、身体に不要なものを出せるか、出す力があるか、ということもとても大事です。つまり、デトックスや解毒が自力でできるか、です。例えば、わたしたちは毎日呼吸をして、酸素を取り込み、二酸化炭素を吐き出します。同様に食べものを取り込み、栄養素を細胞が吸収し、身体に溜まった老廃物を出します。現代を生きているわたしたちは、農薬や添加物、合成ホルモン、重金属、環境ホルモンなどを完全に避けることは難しいです。食べものや飲みものだけでなく、空気中にも、身の回りのものにも入っていますので、呼吸からも皮膚からも無意識に吸い込んでいます。そのため、身体の中にどんどん老廃物が溜まっていきます。その結果、身体全体の働きが落ちて、疲れ・筋肉痛・不眠・鼻炎・頭痛・下痢・便秘・食欲が異常になる・肌のトラブル・口内炎・肥満・むくみ・免疫力低下・精神的不安定などの症状が出て、さらに進むと、PMS・生理痛・更年期障害・アレルギー・不妊・喘息・化学物質過敏症などの症状が出ることに繋がります。いかに老廃物を出せる身体であるか、デトックスできる身体であるか。食べたいものを我慢するのではなく、好きなものを食べて、身体にとって要らないものは外に出せる身体であることが大切です。オンライン講座解毒できる身体 5月17日（土） 14時〜16時冷え 5月24日（土） 14時〜16時各講座 2,000円（zoom開催）定員 各6名参加者さんの不調の状態も聞き、その人に合った食生活の見直しもアドバイス致します。お問い合わせforms.gle↑こちらのフォームから希望日を申し込んでください。❏❏❏❏❏❏❏❏❏❏❏❏❏❏◆kia ora主宰 Instagram食事会や料理教室の開催しています。◆オンライン講座「食と心を整える」2025年4月start◆５月の料理教室と食事会5/13までの料理教室の申し込みは5/1まで。5/31までの料理教室の申し込みは5/15まで。◆個人セッション◆お問い合わせは公式LINEへ
